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省電燈泡發光原理

星期一, 11月 10th, 2008

省電燈泡的發光原理與日光燈相同,都是螢光燈系燈具,以氣體放電產生紫外線照射管壁的螢光粉而發光,有別於傳統鎢絲燈泡以電流通過燈絲線圈發光。鎢絲燈泡電能九成會轉為熱能,只有一成發光,因此省電燈泡較鎢絲燈泡省電。

省電燈泡的型式相當多,有螺旋型、U型及圓球型,與長條式的日光燈管相比,因為要將燈管「擠短」,發光效率減損許多,尤其圓球型燈具外加玻璃罩,發光效率更差、更耗電。

日光燈過去有傷眼睛的質疑是因為燈光會閃爍,但加上安定器後,改善了閃爍的問題;新型的T5燈泡因安定器效果更好,更減少閃爍。另外,PL燈同屬螢光燈系,發光原理與日光燈同,LED燈則是以發光二極體發光。

破壞浪漫關係的10誡

星期一, 11月 10th, 2008


 

我們都自以為懂得怎樣去愛,卻因此漸漸與愛背離。要與異性建立良好關係並不容易,它理所當然需要經營。許多時候我們努力不夠,但不管多用心經營,不僅錯誤,且往往以主觀思維和態度破壞彼此關係。

大家見過很多分手例子,其中有戲劇性的「曇花一現之戀」,也包括持續很久的平淡分手,誰在破壞彼此關係?可歸納出10大因素。

1、你想扮演贏家

感情的致命殺手之一,就是競爭的慾望。在競爭關係中,人們往往只想著怎麼得到好處,佔上風,抓住對方的把柄。如果你覺得有些事不能告訴方,因為對方會以此抗拒,那你們就處於競爭關係-最好不要持續太久。

2、你的不信任感

感情生活中有兩種信任感十分重要。一是相信伴侶不會欺騙或傷害你,且知道對方確可信任。另一種是相信、知道伴侶不會因為你的一句話而離開或不愛你。

如果第二個信任已不存在,不論你們其中哪一人利用對方的信任而做出有害的事,或其中一人認為對方會這樣,你們的關係已經結束,即使拖延十年才分手。

3、你不願意表達

有人把煩惱或失望埋藏心底,也許不想傷害伴侶,也許想佔上風(例如:不告訴你,讓你摸不著頭緒)。

即使短期內能改善事情,但長久會侵蝕感情的根基。小事情會變成大麻煩,是因伴侶沒有先知先覺,更糟的是「先知後覺」,知道卻認為不會有問題。保持沉默,反映缺乏信任感。,那是感情結束的主因。

4、你不願意傾聽

傾聽,而且是真正的傾聽,很難。聽到批評,我們總想要辯護,這很正常。所以我們通常會打斷別人的解釋,為自己找理由或暗地準備防禦,而沒有聽別人把話說完。

但你的伴侶值得你主動傾聽,甚至聽出日常閒聊裡的暗示,去發現對方的夢想和心願(對方可能還不自覺)。

5、揮霍如單身時

單身時,你可以在任何時候買任何想買的東西,幾乎不用考慮將來,你是唯一須承擔後果的人。

當你和某個人交往一段長期,這就是麻煩了。你的伴侶和你的孩子,將會是你開銷時首要考慮因素,先考慮家庭必要開支,還有餘錢,再一起討論花掉它的最好辦法。無論如何,伴侶間需要更多溝通。若你花錢有如鈔票都是你的,那感情就完了。

有男性部落客指出:「我們是很好應付的,如果你們少上幾堂健身課,我們甚至會買那些該死的衣服給你們!」

6、總是害怕分手

在真正愉快的伴侶關係中,沒有人會害怕分手。如果你害怕,肯定某個地方出錯了。通常來說,錯誤的是恐懼本身,它不僅洩漏信任的不足,也洩漏自信和自尊心的缺乏;你把更多精力用來維持表面幸福,而不是去塑造自己,這樣的事吃力不討好,你的伴侶遲早會警覺並離開你。

7、總是過於依賴

伴侶關係中的支持和依賴,有一條微妙的界線。如果你過於依賴伴侶,沒有對方就不能生活,那麼你已越界,壓力會讓對方產生怨隙。若你期望伴侶帶給你一切,你卻什麼都不能給予,你已處於麻煩中。

8、總是指望幸福

感情不好的跡象,就是雙方都希望能使對方快樂,或讓對方給自己快樂。這是不現實的期望,沒有人能使你快樂,除了你自己。

感情生活不會只有快樂,當你心煩、痛苦、沮喪或憂傷時,能夠依靠某個人,遠比總是快樂還要重要。如果你期望伴侶能帶來快樂,或因你的伴侶不能給你快樂而失望,那你們的感情將不會順利。

9、你從來不爭吵

偶爾一次良性爭吵是必需的,中國俗諺「床頭吵,床尾和」是有道理的。如果有一次不愉快的爭吵,它能回過頭幫助伴侶雙方,看清已存在但未知的問題,幫助你們遠離激戰,直到你越過臨界線。

夫妻間不爭吵是害怕衝突,這反映出信任感缺乏和恐懼的根源。這不是好事。有時候,爭吵能在小事變成大事前把它引出,而且爭吵能把人類正常情感的生氣表達出來。你們的感情必須堅固到能包容全部,而不只是快樂。

10、相愛容易相處難

對於感情,有兩種嚴重的錯誤心態。一種認為感情很容易,如果真心相愛並打算在一起,問題就迎刃而解。另一種認為,任何值得擁有的都很難得到,來之不易才值得擁有。這兩種人都不會去經營感情。

認為太簡單的人,覺得不需做任何事;認為很艱難的人,努力過後,反而不覺得「得來不易」。兩種情況都會很快令你疲憊不堪,前者的問題沒有如預期消失,後者的難題持續消耗精力。不需要任何經營的感情,絕不會更好。

你可以有的選擇

這10個問題沒有唯一答案,但有些選擇,你可以為自己是破壞感情的推手,找出解釋來。譬如:為感情失敗找出卸責理由…下個人會更好;失敗不意味分手…但很多人可沒這麼幸運;你可以悶悶不樂在一段失敗的感情中生活幾年,甚至幾十年,因害怕找不到更好的;更糟的是,害怕這是自己應得的。

你可以不必如此,只要找到解決辦法,不管是需要治療,一次獨自的登山,或只是跟你的伴侶深談、彼此允諾改善。

你無法有的選擇

近代性學研究發現,性愛是巨大的鎮靜劑。做愛時人體可釋放內啡呔,它是一種天然的鎮靜、鎮痛劑,提高免疫系統功能;性在婚姻中的作用非常大。

但中國調查,影響夫妻親密關係的主因為:夫妻觀點經常不一致或嚴重分歧(45%)、家庭責任大(例如子女教育、家庭經濟狀況)(32%)及家庭性生活不和諧(27%)。當前,「無性夫妻」增加,性生活變成無法有的選擇。

製造浪漫的10個秘訣

星期一, 11月 10th, 2008


 

愛情和其他很多事一樣,細節決定成敗。一句錯話或一個異樣眼神,都可能讓夫妻倆整個禮拜不理不睬。一些看似細微言行,實是愛情的保鮮膜;一件小禮物,一聲不經意的問候,短暫的身體接觸,都會大大增進感情。

心理學家布蘭登(Nathaniel Branden)和史坦柏格(Robert Sternberg)研究人類愛情認為,相較於主動傾聽和信賴,微小的示愛更有出乎意料的結果。他們提出了十項「教戰手冊」,教伴侶們如何製造浪漫。

1、告訴他,你愛他

俗話說,「說得好,不如做得好。」但言語,往往能比行動更清楚地表達情意。試著做一下,不時說出你的愛。

一句「我愛你」或「你是我的全世界」,可以增進感情。

不過,對含蓄的東方人來說,用寫的還可以,用說的不容易,除非耳鬢廝語,否則這「第一招」恐怕很難做到。

一名部落客說:「說真的,男人就像孩子,如果要你們的男人乖乖在家,只要愛他,讓他感覺受到重視,他就會像是等待骨頭的小狗一樣跟著你。」

2、肢體接觸表愛意

一些細微、親密的肢體接觸,如輕撫後背,坐在沙發時手臂繞過他的肩,並排坐時用手搭著他的大腿,牽手走在街上,都可帶給他溫暖,表達愛意。這些細微接觸,有時比整晚的魚水之歡都重要。

這就是所謂調情吧,不過,「調情在義大利是一種基本禮儀。和女人調情是男人的義務。」這是電影《托斯卡尼艷陽下》的台詞。所以在美國以外國度,你得判斷他是在調情,還是已對你不忠?

另外,美國去年調查顯示,多數女人愛衣服勝過於愛男人,認為失去心愛衣服比沒有性生活更糟。英國也調查了,年輕人寧願放棄飲酒、巧克力、性生活,也不願沒手機。

3、告訴他,他哪裡最棒

要時常讓你的愛人知道你最喜歡他的什麼,什麼讓你欣賞、引以為豪,他究竟哪兒最棒。

一段浪漫的感情不只是原始的結合,而是鼓勵和支持彼此,並在生活經歷中成長。

根據上述調查,男人尤其該注意,女人平均願意15個月不做愛,以換取一櫥櫃的新衣服;而有2%的受訪者甚至願意為了新衣服……禁欲3年。六成一的受訪女性認為,失去一件最心愛的衣服,比一個月沒有性生活更糟;她們鍾情於最心愛衣服的時間,平均比維繫一段感情的時間多出一年。

據報導,這調查結果引起熱烈迴響,一些男性暴跳如雷,另一些則不明白他們做錯什麼。

4、分享彼此喜惡

不要把你的喜惡、夢想、恐懼、成敗放在心裡。如果你覺得很重要,就和你的愛人分享。尤其,要保證你們的分享多於你和別人。但即使關係親密,你也需要自己的空間,那麼在可以有所保留時,盡可能給自己空間和時間。

5、陪伴他度小月

當愛人面對生活挑戰,如失業、家人去世,你一定要做些什麼來表示一些什麼。

即使是小挫折,如工作中的不愉快、粗心大意導致的罰款,找不到放錯地方的支票,支持同樣很重要。當你倆發生爭吵,不要對動粗或謾罵一味忍讓。不讓自己受傷害,然後以平靜語氣安撫對方,傾聽他的煩惱給予幫助。

6、送個「愛的便利貼」

或許只是書,或一份特別的甜點、一件首飾、一件衣服,禮輕情意重。

給他一個愛的「便利貼」,或工作時給他發個「我愛你」的簡訊,這種「你總是在我心裡」的細微提醒,會讓你的愛人感覺更好,更有安全感。

7、他的缺點不是缺陷

對感情最大的傷害,就是「過度期待」。 誰都有人類共通缺點,那是人類本質一部分,除非和你結婚的是機器人。這些是特點,不是缺陷!學會認識和欣賞你愛人的一些癖好,不要總是挑剔,不要放大愛人的缺陷。

8、獨處時間排在首位

不管你倆生活多忙,都要確保每一、兩星期有個晚上獨處,分享你們的經驗和故事,或只是享受彼此的陪伴。 中國調查顯示,三成以上的中年夫婦因子女教育、經濟壓力大而放棄性生活,其中原因,沒有獨處時間是很重要因素之一。

中國夫妻單獨在家時,選擇各做各自的事情,偶爾有交流或幾乎沒有交流的多達24%,只有26%的夫妻經常有親密舉動,但隨年齡增長,交流程度呈下降趨勢。

9、別以為一切理所當然

為了你的愛人要每天感恩,不斷感謝他走進你的生活。記住,在這段感情中你覺得開心,是因為你的愛人每天都為你和你們的感情,做上千件細微的小事(希望與此同時,你也在做著)。不要覺得感情穩定的發展是理所當然的,一旦你停止做那些小細節,快樂也開始溜走。

10、爭取平等

感情世界要遵循一句箴言:愛人為你做了什麼,你也一樣要做。

家庭義務和其他工作要公平分配,不能期待對方體諒什麼,而以不分擔義務作為回報。

 

王永慶先生:蓋棺論定 真偉人 真台灣之子04

星期一, 11月 10th, 2008

王永慶今告別式 總統頒褒揚令 國旗覆棺展榮耀

央廣 更新日期:2008/11/08 11:55 陳林幸虹

台塑集團創辦人王永慶8日舉行告別式。總統馬英九和各界政商人士都到場,共同緬懷這位台灣的「經營之神」。馬英九並頒贈褒揚令,給予國旗覆棺的最高榮耀,並由王永慶的長子王文洋代表受贈。馬英九哀悼致詞時,除細數王永慶白手起家的點滴,也表示王永慶生前死後,都是台灣人驕傲的「台灣之光」,更擔得起「台灣之子」的美譽。

台灣「經營之神」王永慶辭世,8日舉行追思儀式,為經歷92年來的傳奇一生劃下句點。總統馬英九和來自政商界的多位人士都到場參加,現場播映台塑集團為王永慶特別製作的回憶錄,追思儀式全程2個小時,馬英九全程參與並發表致詞。

總統並細數王永慶白手起家的點點滴滴:16歲時以父親借貸的200日圓為本開設米店,創造營收突破新台幣2兆元的台塑企業王國,經營版圖遍及海內外。總統強調,王永慶不僅是企業家,也是一位熱心公益的社會人士。台灣921以及四川大地震時,他慷慨解囊,並提供兩岸12,700多位的聽障人士,價值數萬元的電子耳。至於在中國所規劃興建的1萬所明德小學,更令人口碑載道。

總統接著描繪王永慶生前和他的友誼,強調兩人是忘年之交,過去也多次參與台塑集團定期舉行的員工運動會,感佩王永慶帶領員工跑完5千公尺全程的毅力。他相信王永慶生前的點點滴滴,都將永垂不朽。總統說:『我更相信王董事長一生卓越不凡的風格,與堅忍刻苦、勤勞樸實、正派經營的創業精神,留下了耀眼和感人的典範,一定會傳承人間,永垂不朽,王董事長生前的一言一行,都值得我們驕傲的台灣之光,他絕對擔得起,「台灣之子」的美譽。』

整場告別式,王永慶的胞弟王永在、長子王文洋和小兒子王文祥以及女兒王雪齡等人,都發表追思文;至於王永慶的大房、二房和三房,也都坐在一起,陪伴丈夫走完人生最後的旅程。

王永慶先生:蓋棺論定 真偉人 真台灣之子03

星期一, 11月 10th, 2008

一聲阿兄 道盡濃濃手足情

聯合 更新日期:2008/11/08 15:50 邱展光、陳秀蘭

台塑企業創辦人王永在迎接他的哥哥王永慶靈柩時,悲喊著「阿兄」後,痛哭流涕的鏡頭令人不忍。一聲「阿兄」道盡了兩兄弟70餘年來相處的手足情深。

王永慶上月16日於美國辭世至今,王永在非常悲傷,睡的時間非常少且不時痛哭、流淚。哥哥92歲,他87歲,從小相處至今,平時雖會「撻嘴鼓(台語的鬥嘴)」,兩人卻有難以割捨的情感。

王永在從13歲起就跟著王永慶,依「長兄如父」的傳統,王永慶就如同「父親」,王永在永遠尊敬他。小時候從賣米、到羅東做木材生意、再到高雄市的獅甲做石化業,兩人不離不棄,相依為命地在一起70多個年頭了。

其實,王永在對台塑企業的貢獻,並不亞於王永慶。但台灣企業,甚至全球石化業界,王永慶的名聲卻比王永在響亮,最主要的原因是,王永在永遠遵守「長兄如父」、「兄尊弟卑」的處世哲學。

很多公開場合,只要有王永慶在,王永在都保持沈默。別人或者是媒體要採訪他,他最常說的話是「去問董事長吧!」因此,公開場合出面講話,發表意見的總是王永慶,王永在則致力執行王永慶提出的策略。

台塑企業從無到有,再發展到2兆元以上的企業集團,王永慶與王永在兩兄弟在台塑企業員工的分量都一樣重。他們口中的「總座(王永在)」與「董座(王永慶)」都是台塑企業的大家長。

一位王氏家族親友說:「一般人都以為,台塑企業是董事長(王永慶)創立的;但事實上,台塑企業是由董事長與總座(王永在)一起創立的,兩人並沒有大小之分。」兩人一起打拚70多載,如今王永慶驟逝,頓失手足的王永在,其內心之痛,實在是外人無法了解的。

王永在一直以「業務員」自豪,年輕時酒量奇好、交友廣闊。他與王永慶個性最大的不同是,王永慶嚴肅,王永在風趣。尤其長期以來,有一群知心的球友,每天早上一起打早球,閒時就一同到外面遊山玩水,甚至相約出國散心,因此,即使哥哥王永慶不在了,相信王永在並不會寂寞。

王永慶先生:蓋棺論定 真偉人 真台灣之子02

星期一, 11月 10th, 2008

去世當晚 楊嬌夢到他來道別

時報 更新日期:2008/11/08 10:59 【工商時報 謝錦芳/台北報導】

 王永慶以九十二高齡前往美國視察業務,就在他辭世的那一個晚上,長年住在舊金山的楊嬌突然在十月十五日當天晚上夢見王永慶,他站在床邊,向她揮手,這一幕,楊嬌永遠忘不了,沒想到隔天就聽到王永慶去世的噩耗。

 「那天晚上,他靜靜地站在我的床邊,沒有說話,我可以感覺到他在那兒。他向我揮了二次手,後來就走了。」楊嬌事後向兒女們提起這件事,那時大約是零晨二時許,自己原來閉著眼睛,等到睜開眼睛時,王永慶已經離開了。

 對於這個奇特的夢,由於時間上太巧,兒女們說:「這是爸爸來向妳道別啦!」楊嬌這才恍然大悟,先生這回真的走了。

 篤信基督教楊嬌認為,先生雖然先走一步,將來大家在天堂都會再相會。

王永慶先生:蓋棺論定 真偉人 真台灣之子01

星期一, 11月 10th, 2008

雪紅:他幫我夾頭髮 文祥:他幫我擋酒

聯合 更新日期:2008/11/08 07:20 記者陳秀蘭、邱展光/台北報導

「他是一個很細膩、很有愛心的爸爸。最難得的是,爸爸除了是企業家,更是慈善家;尤其一生排拒享受,更是難得。」台塑企業創辦人王永慶的女兒王雪紅日前接受本報獨家專訪,追憶父親時道出王永慶的偉大。

台塑企業今(8)日將為王永慶舉行告別式,王永慶二房楊嬌所生的四位兒女王貴雲、王雪齡、王雪紅及王文祥,將聯合發表對父親的感念與追思。

四位兒女提起父親時,哀思中帶著無限感念。王雪紅忍不住憶起,父親赴美前的一個星期日,她跟父親與姊姊王貴雲等人聚餐的情景。

最後一次聚餐

父親赴美前的那個周日,王雪紅開心展示著宏達電鑽石機的功能,家庭聚餐,其樂融融…

王雪紅那天特地送爸爸一支最新出廠的鑽石手機,還秀給爸爸看手機提供各地即時天氣的功能,爸爸很高興的把玩,還問多少錢,並彼此分享在大陸及台灣做生意不一樣的地方。那天,氣氛很愉快,但沒有想到,這是她們與爸爸的最後一餐。

「一直在想,如果那天能抱抱他,跟他說:『我們都很愛您』,那該多好 」王雪紅眼眶泛著淚光的說。只是,這一個遲疑,讓她再也沒有機會。她感傷的說:「想做就做,不要遲疑。」但她也深信,未來在天上,他們還會再擁抱。

王雪紅說,爸爸要求做事不能馬虎,若是馬虎回答,他就會不高興。他也要求書要讀得透徹,才可以講,不知道就不要多講。這一點,在她做生意後,要求部屬時體會更深。

王雪紅覺得父親最特別、也最難得的一點是,「一生都在排拒享受」。這幾年財富晉升全台女首富的王雪紅說,人要多享受一點很容易,但父親一生堅拒奢華,實在很不容易。

她說,爸爸以身作則,讓她(他)們從小就被教導「東西可以用,就很滿足」的習慣。這點讓她很感念,因為生活不複雜,還真的是滿快樂。如今,她賺了錢該怎麼辦? 王雪紅說:「爸爸常說:『財富取之於社會,用之於社會,財富是社會託給我們管,有幸身為企業經理人,就要好好管理事業,經營事業,把社會給我們的資源合理化,致力貢獻社會。』」

王永慶的二女兒王雪齡補充說:「這就是聖經所說的『財富是天父給的』,我們是天父的好管家。」

裝福份的杯子

長女王貴雲覺得,父親深深知道,福份要捨得給出去;讓滿溢的恩典不斷溢出,裝滿幾千、幾萬個只杯子。

王永慶長女王貴雲也說,她一直覺得爸爸就像福杯滿溢的杯子,如果福份留在身上,杯子就不會滿溢出來;但爸爸捨得「給」的恩典,讓福份不斷溢出來,裝滿了幾千個、幾萬個杯子。

外界認為王永慶管教子女嚴厲,但王雪紅道出王永慶細膩的一面。她說,有一次從美國回來,那時大約是大學一、二年級的時候,她到辦公室找爸爸,她的髮型瀏海都蓋到眼睛,爸爸看到的時候,走過來把她的頭髮撥上去,然後到桌子後面找夾子,將她的頭髮夾起來,讓她備感溫馨。她說:「父親還是有不為人知的一面,他的心裡很細膩。」王雪紅覺得,其實父親在他們小的時候很寵愛她(他)們,長大或出國回來後,他就變得嚴格,是因為他覺得你應該長大、應該要學習。

猶記兒時歡樂

王文祥小時候喜歡跟爸爸搗蛋,父子玩在一起;大人吃消夜聊天,他躺在爸爸懷裡也開心…

王文祥指出,他是家裡最小的孩子,印象中的爸爸,總是早出晚歸,但很愛他。他說:「我記得小時候爸爸回來時,家裡後面養的大狼狗會汪汪叫,我就會跑到後門等爸爸進來。那時爸爸好高大,我還是一個小不點,我就會大聲喊,『爸爸你回來了!』他聽了就很高興。」

王文祥說,那時候他的任務就是幫爸爸換拖鞋,而爸爸也會跟他搗蛋,蓄意不讓他脫下鞋子,父子倆就玩在一起。到了晚上,爸爸跟阿嬤、媽媽吃消夜、聊天時,他在旁邊玩時,爸爸就會抱著他,一家和樂融融。王文祥跟父親有較長時間的相處是在1990年到1991年,那也是他與父親相處最寶貴的一年。那一年他25歲,王永慶寫信傳真給他,要他調往紐澤西工作、並跟他同住。那時候他非常緊張,因為要和三阿姨住,讓他感到壓力很大。

他說,每天上午上班時,他一定比父親早出門。而父親在辦公室,一天會找他兩、三次討論公事,一討論就要兩、三個鐘頭。而回家後在睡覺前,還要陪爸爸喝酒並繼續談。那時的壓力很大,很怕說錯話;但如今想來,他體會到爸爸急著想把經營管理的經驗傳授給他。讓他最感動的是,爸爸還會提醒他要添件衣服,以免著涼。

王文祥說,爸爸總是會進行機會教育,教他管理要有切身感。例如他讀大學的時候,在梅西百貨打工賣女鞋,父親會告訴他,那家百貨公司採取佣金制就是切身感。父親還強調,企業管理要有切身感,才會管理得好。

想買書就給錢

12歲的王雪紅,有一天花掉1,000元零用錢,爸爸責問原因;問明是為了買書,才說「按ㄋㄟ可以喔」…

另外,家中請客的時候,王文祥要負責斟酒,王永慶要求他必須注意,不要讓客人的酒杯空著,若稍有差池,隔天就會被父親指責。這項訓練也讓他學會在做生意時,要以心待人。而爸爸愛吃火鍋,有時請員工到家裡吃飯,爸爸煮菜的方式也很不一樣,會把一堆菜倒進去煮,然後逐一分給員工,這就是「以心待客」的身教。王雪紅接著說:「爸爸以身作則,絕不是嘴巴講講。」她記得小時候,媽媽帶弟弟去倫敦看哥哥、姊姊,留她一個人在家,媽媽留下1,000元當零用錢,結果表姊帶她去買書,不到一天就花光了;後來她向阿嬤要錢,還驚動爸爸、叔叔王永在前來質問原因。

王雪紅說,那時她才12歲,爸爸很嚴肅的把她叫到旁邊,嚴厲問她為什麼把錢花光光。她回答說是買書,爸爸馬上追根究柢的問:「買什麼書?」她看著這兩位長者嚴肅的臉,讓她嚇死了,也不知道自己做錯了什麼事。但後來爸爸得知真的是買書後,就轉過來對阿嬤說:「按ㄋㄟ可以喔!以後要錢就給她們。」兩個人才放心離開。

她說,爸爸其實是鼓勵她看書,而且對花的每一分錢都問的清清楚楚,目的就是要了解、要監督。她說:「爸爸對事情,就是這麼不馬虎。」

一次抽三根菸

王文祥結婚時,有親戚說「連抽三根菸,保證連生三個孫子」;父親二話不說照做!後來,還真的應驗了。

王雪紅指出,爸爸對他們有很多細膩的一面。王文祥說,他結婚時,爸爸非常高興,當朋友前來敬酒時,爸爸竟然會幫他擋酒,並說:「文祥,我幫你喝!」這是他生平第一次聽到爸爸如此說法。婚宴結束送客時,有位遠房親戚說,爸爸若能抽三根菸,保證文祥會生三個孩子,爸爸二話不說,就一口氣抽了三根菸;後來他真的生了三個小孩。

王雪齡說,爸爸經常寄家書給他們,每封信一寫就一、二十頁,有時爸爸在信中會不厭其煩交代,要她轉達他的叮嚀給弟弟、妹妹。

王貴雲、王雪齡、王雪紅三人談著談著,說到爸爸有一次在信中交代,要將信念給王文祥聽,但因為信太長,她們沒有照做,讓一旁的王文祥很吃味。四位姊弟的對話都不脫對父親的深深懷念,很多回憶是那麼的深刻且甜美。

臉部按摩法

星期一, 11月 10th, 2008

有事沒事多用按摩霜或甘油按摩臉部,以下各部位按摩十次,每日早、晚按摩一次。再用熱毛巾熱敷臉部十分鐘,可以促進臉部血液循環,避免臉部神經麻痺。

一、額頭:用大拇指指腹,由眉毛處由下往上髮際方向按摩。

二、眼睛:用第三指指腹,從睛明穴(內眼角向外一分,再向上一分,靠近眼眶骨內緣),沿上眼眶經由下眼眶環繞一圈。

三、臉頰:

1.由下頦處,用第三、四指指腹,由下而上,畫小圈按摩至聽會穴(小耳朵耳屏前下方,張開嘴凹窩處)。

2.由地倉穴(由嘴角外開四分處),用第三、四指指腹,由下而上,畫小圈按摩至聽宮穴(小耳朵耳屏前正中,張開嘴凹窩處)。

3.由迎香穴(鼻翼外側的鼻唇溝,就是鼻翼兩旁各有一道溝紋的中點),用第三、四指指腹,由下而上,畫小圈按摩至太陽穴(從眉毛和外眼角的中間,向後約一橫指的地方就是本穴)。

四、嘴唇:

1.以雙手第二指指腹,繞嘴唇做環形按摩。

2.以第一第二指指節,由嘴唇向外拉扯。

一個健康良好的人,突然間發現自己不能控制臉部肌肉,那種無助的感覺通常讓人十分恐慌。但醫生提醒患者,如果發覺不論怎麼捏揉臉部都沒有感覺,一定要鎮定,同時依不同階段,採取下列步驟:

急性期:儘量讓患者保持安靜,送醫前多按摩患部,戴上眼罩保護眼睛,以免因眼睛無法閉合而角膜潰瘍、眼睛乾澀。

治療期:醫師會適量給予患者服用類脂醇荷爾蒙、維他命劑或血管擴張劑等藥物,以紓緩病情。多使用人工淚液,睡覺時可使用眼罩保護。此外,由於顏面肌肉無力會導致口中留有食物的殘渣,須注意口腔的清潔,避免蛀牙發生。

恢復期:臉部肌肉多做運動、按摩、保養,也可以電刺激及熱療法避免肌肉萎縮。此外,吃東西方面,避免吃過硬或太過辛辣的食物,且可多服用維生素B群幫助神經修復。持續使用人工淚液及眼罩保護眼睛。

保健期:寒冬時節特別留意頭、臉部的保暖工作,避免寒風直接吹襲,並加強臉部的指壓、按摩,以隔絕疾病的魔爪。

許多曾罹患顏面神經麻痺的民眾常問醫生:當臉上有時出現肌肉抽搐,眼皮不自主跳動時,是否要擔心是顏面神經麻痺的「前兆」?

振興醫院復健科黃永錚醫師指出,臉部或眼皮肌肉抽搐,絕大多數都是良性,或因太累所引起,通常補充睡眠就會改善,如果一直跳個不停,最好還是就醫,檢查是否有其他疾病。

在預防顏面神經麻痺方面,目前並無太好的方法可以預防,但要盡量避免免疫力下降,尤其是得過帶狀疱疹的患者,生活作息更要正常,有充足的睡眠,避免過多菸酒,病毒才不會乘虛而入。

 

秋冬交界 小心沒臉見人

星期一, 11月 10th, 2008
「醫生呀,我半邊臉不能動了,我中風了嗎?」秋冬交界,早晚溫差大,俗稱「面癱症」的顏面神經麻痺症患者,人數突然明顯增加。由於患者無法控制半邊臉部肌肉,不論說話、大笑、吃東西,表情都十分怪異,所以常不敢外出見人。

陳太太北上為女兒做月子,由於台北氣溫突然下降,陳太太不慎感冒了,事隔數天,陳太太吃晚飯時,忽覺湯汁由右嘴流出,隔天起床發覺右眼皮合不攏,淚水直流,右臉頰發麻,一笑則嘴角歪向左側,一夜之間整個臉龐變形,陳太太趕緊四處求醫。

顏面末梢神經發炎

秋風起,「顏面神經麻痺」患者多了起來。高雄醫學大學附設醫院復健科主任黃茂雄說,這種又稱面部神經癱瘓的「面癱症」,中醫稱之為口眼嘴斜,其典型症狀,通常是半邊臉部肌肉不受控制,眼睛閉不緊,嘴角歪向一邊,口水會流出來,臉上的抬頭紋或皺紋會變得不清楚,有時還會出現耳後疼痛、味覺異常、咀嚼困難、聽覺異常敏感及淚液減少的情形。

振興醫院復健科黃永錚醫師指出,一般所謂的「顏面神經麻痺」,大多是因為濾過性病毒感染,或受寒風吹襲引起顏面神經管浮腫、風濕病、顏面附近供應營養的血管障礙,或繼發於腮腺炎、中耳炎,或因多發性神經炎、髓膜炎、腦底部腫瘤珥珥,而引起顏面末梢神經發炎。

根據統計,顏面神經麻痺的流行率,每年在10萬人中就有15至40個病例,好發於寒風突然吹襲的季節,患者以20~50歲青年及中年男性居多(中醫認為男女機會相等),糖尿病和高血壓患者尤易發生。

臉部肌肉欲振乏力

顏面神經是屬於12對腦神經中的第七對,分布在腦部、額、眼瞼、嘴、舌等周圍肌肉裡。一般常見的顏面神經麻痺,多是由病毒感染的貝爾氏麻痺,也是一種神經發炎導致末梢性麻痺,因而產生顏面肌肉無力的狀況,若是疏於治療,往往留有口眼歪斜後遺症。

所幸,約有80%的患者,在一至三個月內會痊癒,較嚴重的患者,才會留下後遺症,如不自主的顏面肌肉痙攣,必須靠不斷復健治療,才能避免臉部神經及肌肉萎縮。

比較尷尬的是,在復原過程中,由於患者神經發炎腫脹,一側或兩側面部肌肉無力、咧嘴笑時嘴巴會歪一邊,使得表情十分怪異,還會不由自主地流口水、臉歪的一邊眼皮閉不上,因此常令患者自覺「沒臉見人」。

成因和中風大不同

由於它和因腦血管障礙所引起中樞性麻痺的中風不同(中風通常麻痺症狀不只限於顏面,可能連帶使一邊的手、腳都會麻痺,或失去控制力或腦部功能障礙等),所以麻痺現象是暫時性的,僅初發作的急性期幾天症狀較嚴重,十天、半個月乃至幾個月內,就會逐漸改善並痊癒。

雖然顏面神經麻痺最終都會痊癒,但當臉部肌肉突然變得不自然時,患者還是應儘速就醫,尋求適當的藥物及物理治療。

萬一醫師診斷4~6周,已進入恢復期後,以按摩療法復健,病情卻不見進展,甚至臉部變形情況嚴重,就須考慮手術治療,或藉助電腦斷層X光掃描、核磁共振造像,進一步確認影響面部神經功能的,究竟是發炎腫脹、腫瘤、外傷、周邊神經病變或其他原因。

治療務必確實痊癒

高雄醫學大學附設醫院復健科主任黃茂雄指出,依中國傳統醫學的觀點,貝爾氐顏面神經麻痺乃因風邪外襲、肝風內動、肝氣鬱結、氣血雙虧等因素引起,臨床特徵伴有肌肉張力變化,耳鳴、痰鳴等。值得注意的是,部分患者痊癒後,仍有可能復發。

治療上,除以一般電療刺激顏面肌肉防止肌肉萎縮外,中醫認為應參酌臨床辨症,在顏面選取特定穴位作電刺激以提高療效,更能縮短病情,此外多增加顏面肌肉之運動如提眉、皺眉、眨眼、吸吮、吹氣動作、嚼口香糖等,均有助於肌肉活動力之恢復。

最後要強調的是,當患者顏面外觀或動作幾近恢復時,仍需做追蹤性電學檢查,以確定顏面神經恢復的情況。因為臨床上顯示,就算患者外觀幾近正常,往往電學檢查結果,只恢復了75%~80%功能,因此仍有必要繼續進行電療,以確保完全痊癒。

服用暈車藥知多少?

星期一, 11月 10th, 2008
俗稱的暈車,應該說是動暈(motion sickness),是一種正常的反射性暈眩。動暈誘發因素很多,如交通工具過度搖擺,刺激三半規管和耳石器,或身體疲勞、飲酒、感冒、睡眠不足、腸胃不適等,都會引發刺激內耳迷路反射性暈眩,自律神經失調等。

 常見症狀是因副交感神經機能亢奮失調,導致噁心、嘔吐、頭暈、頭痛、臉色蒼白、胃腸不適、流口水、冒冷汗、四肢無力、步態不穩、心跳加快、血壓上升等情況。

目前針對暈車、船、機等常用之鎮暈藥有兩類:

1.抗組織胺(antihistamines):本類藥品應該在出發前30至60分鐘服用,才能發揮藥效。主要副作用包括:嗜睡、口乾,偶有視覺模糊情形。服藥期間應避免開車、操作危險機械,或從事需要精神專注的工作;同時在服用鎮靜安眠藥或其他精神科藥品者,更要特別留意。

本類藥品會加重青光眼的症狀,可能使攝護腺腫大病患的排尿更困難。幼兒及老人使用後可能會有興奮反應,所以不可超過建議劑量。孕婦應盡量避免使用,若確有必要,請盡量選擇分級B的鎮暈藥如dimenhydrinate,meclizine,cyclizine;懷孕末期不可用藥,以免用藥造成新生兒的嚴重不良反應。老年人應降低劑量以減少藥物不良反應,並注意藥品交互作用。

2.副交感神經拮抗劑(anticholinergics):本類藥品主要為東莨菪鹼(Scopolamine),可抑制前庭與中樞神經系統之傳導,進而抑制嘔吐反射。

東莨菪鹼貼片須在行前4~6小時前貼,貼在耳後沒有毛髮的部位,藥效可持續72小時;貼上或取下必須洗手,貼藥部分也要清洗乾淨。口服藥應在出發前半小時服用。以及須注意力集中工作(如駕車、操作機械等),對本品過敏者、青光眼、孕婦、12歲以下孩童、精神病病患皆應避免使用。